Kuku yang kuat dan sehat membutuhkan nutrisi yang cukup dari makanan sehari-hari. Vitamin seperti biotin, vitamin E, dan mineral seperti zinc mendukung pertumbuhan kuku yang kuat dan elastis. […]
Makanan yang Membantu Rambut Tetap Sehat dan Mengkilap
Rambut yang kuat dan bersinar sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang tepat. Protein dari telur, ikan, dan kacang-kacangan membantu memperkuat batang rambut dan mendukung pertumbuhan yang sehat. Vitamin […]
Rahasia Kulit Bersinar melalui Pola Makan Sehat
Kesehatan kulit dimulai dari dalam tubuh, terutama melalui pola makan yang seimbang. Buah dan sayuran kaya vitamin C, E, dan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal […]